Lhisas blogg

Praktiskt att kunna springa ner på lunchen  o lyfta lite skrot.

I onsdags sprang jag backintervaller med Sweden runners.  Kolsvart i skogen så pannlampa var ett måste. 

I dag blev det intervaller på ip. 100m intervaller med 8 upphopp i varje vändning. Hjärtat fick sig ett härligt pulspass. 

Åsså lite julpynt i centrum. Cool 🌲