Lhisas blogg

Jag bor i en förort norr om Stockholm. Jag har 3 barn och älskar att träna.

Lördag 30 juni

Kategori: Träning

Vilodag. 

Använde den till att sy lite solskydd till husbilen. 


Fredag 29 juni

Kategori: Träning

Återigen missade jag skriva..... 
Gårdagen bjöd å andra sidan på ett superduper pass. Lite sol o lite vind. 
 
Jag sprang mot skogen men höll mig i ytterkant på stigen. Vågar mig inte för långt in.
 
Uppvärmning,  några utfall och så backintervaller med upphopp på toppen.
Först 1 upphopp sen ner igen och 2 hopp efter andra vändan osv till 5 hopp och sen nedräkning igen. 
Ett himla bra upplägg.
 
Sen sprang jag ca 3 km efter det. Fantastiskt härligt.
Totalen landade på 5km.
 
 

</div

Torsdag 28 juni

Kategori: Träning

Jag bestämde mig för att ta en vilodag idag. Tänkte köra ett långpass i helgen och ett lättare teknikpass imorgon. 

Kollar lite på fotboll istället 😊