Lhisas blogg

Jag bor i en förort norr om Stockholm. Jag har 3 barn och älskar att träna.

Kräftskiva

Kategori: Allmänt, Träning

Lördag : vilodag och kräftskiva
 
Ska bli gott att äta västerbottenpaj och rostbröd med kräftor till  :)
åsså en schnapss på det förstås ;)
 
 
Mycket trevligt och gott som sagt. Lillus tog med hemodlade tomater som vi hade på vår mozzarella-toast.
Så jättegulliga minitomater  :D
 
 
Till dessert: glass och brieost. Magen blev alldeles fyrkantig mot kvällens slut. Puh så mycket gott på en gång.
 

Därför blev det en joggingtur på söndag förmiddag ( fast mest för att det stod på schemat :)) .
 
Det gick bra att springa faktiskt. Först sprang jag ute på gator och torg i ca 40 min och sen ner på Ip för att avsluta de 20 min som var kvar på passet.
Så skönt att springa i sol så här i slutet av augusti.
 
 
Och efter lunch bar det iväg till Friends Arena för att titta på AIK-Djurgården. Tyvärr blev det ingen vinst men heller ingen förlust kan man säga. 1-1 blev det.
 
 
 
 
 

Vecka 14 lider mot sitt slut

Kategori: Allmänt

 
Jag har nu avverkat 50 av 56 träningspass. Om jag tittar bakåt på min statistik så har jag kommit en bra bit på väg faktiskt.
Jag sprang ett 2 timmarspass idag. Och det kändes helt ok hela vägen.
Så här har just 2 timmarspassen utvecklats:
Juni: 2 tim          18,46 km
Juli:  2tim 1min  19,02 km
Aug: 2 tim          19,32 km

Så om 2 veckor sätter jag 21,1 km på 1:59     :)
 
Jag var hos kiropraktorn i förra veckan. Han sa att om jag stärker upp baksida axlar så att jag kan ha en rakare hållning kommer jag få ett mer effektivt löpsteg. Såklart jag vill det så jag rusade hem och började träna :)
 
 
Imorgon är det vilodag och kräftskiva!
 
 
.
 

Midnattsloppet

Kategori: Träning

Efter en hel dags väntan var det dags att förbereda för Midnattsloppet.
Hitta överdragskläder, strumpor, lilla älgen och telefonhållaren.
Hm...vilken frisyr ska jag ha. Gummisnoddar i håret eller klämmor? Ja, dessa beslut :)
Till slut var jag påklädd och packad.
 
 
Tjusigt värre, hihi.
 
Ja så iväg till bussen. Resan in gick smidigt. Jag var för en gångs skull tidigt inne så jag strosade runt lite på Zinkensdamms ip o tittade på folket.
Sen virvlade jag mig upp till klädinlämningen. Hittade en bra plats för min väska och så ut och ner igen. Och titta där....alldeles utanför skolan där man lämnar kläder fanns ett gäng bajamajor. Och ingen kö!! Mycket ovanligt. Så jag slank in där o kissade.
 
Sen ner på ip igen o knyta skorna igen så att de satt bra. Eftersom jag var tidig gick jag iväg till parken som ligger brevid startområdet. Där värmde jag upp ordentligt. Lite backe och lite indianhopp. Och så får jag syn på fler bajamajor. Hm....är jag inte lite kissnödig igen? Och tid har jag ju kvar......jo, jag passar på att kissa igen.
Efter det värmde jag upp lite mer. Fatta hur lång tid innan jag var på plats eftersom jag hann med allt detta. Hehe....
Sen in i startfållan och vänta på start. Pang...så var vi igång.

Jag kände mig stark i benen och tyckte att jag pinnade på rätt bra. Det gjorde jag också och kom in på en tid på 55:44. Jag hade kanske velat komma under 55min men kände att jag var nöjd ändå :)

 
Så idag hade jag ett långpass på schemat så det var bara att gå ut igen och kuta. Lite sliten kände jag mig men det gick rätt bra ändå.
 
Åsså sol på balkongen  :)