Lhisas blogg

Jag bor i en förort norr om Stockholm. Jag har 3 barn och älskar att träna.

Äntligen sommarvärme

Kategori: Allmänt

Åh solen och värmen har hittat hit. Det är såååå skönt. Hann inte vara ute så mycket, eller egentligen inte alls, i lördags då vi handlade och städade hela dagen. Men i söndags var det bättre :).
Först var jag ute o tog en löprunda på 1 mil. Det var kanske inte jätteskönt i stekande sol förstås. Det gick inte att maxa utan jag fick gå himla mycket. Men det gick till slut att komma runt ändå.
Sen var vi o fikade lite hos farmor ute i solen på hennes veranda.
Och till middagen tog vi oss ut till klipporna vid vattnet o åt middag. Fantastiskt :D
 

Laga cykel

Kategori: Allmänt

Sonens bakdäck har haft pyspunka. Det har gått att pumpa i luft och så har han kunnat cykla några dagar och sen pumpa igen. Men nu har det blivit lite större hål så nu blev det så dags att laga slangen. 
Tillråga på allt gick cykelpumpen sönder så cykeln får ligga i delar medans pump och ny solution införskaffas.
 
 

Backe

Kategori: Träning

Jag fick ner delar av familjen till midsommarstången.  Det var mysigt. Sen hem för lite oxfilé. :)
På midsommardagen sprang jag en kanonrunda.  1 mil på 52.33. Mitt näst bästa på milen. Jätte kul! Och sen på söndagen tränade jag med grannen. Ett super pass. Vi körde backintervaller tills vi inte orkade mer. Fantastiskt kul.  Hade tom träningsvärk i rumpan dan efter. Alltid trevligt. :)