Lhisas blogg

Jag bor i en förort norr om Stockholm. Jag har 3 barn och älskar att träna.

2019-07-06 17:00:29

Kategori: Träning

Har varit glesa träningspass denna vecka men jag har tagit i desto mer.

En tur i regnet i måndags. Intervaller på Ip. Löpning 1min gåvila 30sek.

Sen intervaller igen med jobbet på lunchen.

Löpning 30 sek gåvila 30sek, löpning 1min gåvila 30sek osv upp till 4min löpning och sen ner igen till 30sek. Puh...

Och så till slut semesterintervaller idag 😊. Samma upplägg som i måndags på ip.

Kanske att det blir en kort lagomrunda imorgon.