Lhisas blogg

Idag körde jag mig att man inte ska göra de främre lårmusklerna först i programmet. 

När man sen ska ligga på mage o köra tex baksida lår så gör det skitont i de spända framlårs musklerna. Likaså ryggövningen var inte heller skön med spända lårmuskler.

Så nu vet jag det 😀