26 jan
Jag har denna vecka varit nere på gymmet på jobbet och cyklat 2 gånger.
I fredags tänkte jag ta i lite mer genom att höja motståndet och då stå upp o trampa. Det gick inte... Jag slog i knät i någon stålgrej som satt på styrpinnen. När jag senare skulle kliva av cykeln slog jag i knät igen i en annan pinne. Pff, ingen skada skedd men irriterande 🙂.
Jag har oxå varit ute o sprunigt 3 gånger. Det har gått så bra och jag är supernöjd.
I måndags blev det en stryrkerunda på ip. På onsdagen sprang jag en 7 km lungn runda med en tjej från löpgruppen. Det var superskönt.
Efteråt skuööe jag ta kort i parken hemma. Jag gjorde det o när jag gick därifrån tittade jag ner i mobilen och gick rakt in i en stålpinne. Ficl lite ont över ögat men klarade blåtira.
I går blev det eftermiddagslöpning i solsken. Dryga 8 km med lite backintervaller i mitten.
Som grädde på moset fick jag lite glögg oxå 👍
