Lhisas blogg

Jag bor i en förort norr om Stockholm. Jag har 3 barn och älskar att träna.

2019-02-02 20:04:49

Fick tips om intervaller på löpbandet för att göra löpet lite intressantare.

Idag körde jag 6 st 90sek i 12.3 tempo med gåvila på 60sek. Lutning på 2.

Sen höjde jag lutningen till 3.5 o körde 2 st 150m repor.

Puh....Jobbigt men lite roligare än att köra platt på bara.

Efter det stakning och bakben.

Eftermiddag med AIK 💪