Lördag 4 augusti
Kategori: Träning
Gick ut på en runda på fm då det hade slutat regna.
Gick först 2 km sen var jag nere på ip. Där gick jag 200m sen sprang jag 200m. Gick tills vaden inte spände mer o då sprang jag drygt 200m och så gjorde jag om och om igen i 2 km. Så totalt sprang jag kanske ca 1.1 km.
Det kändes bra att dela upp löpningen i intervaller.
