Fredag 3 augusti
Kategori: Träning
Först tog jag en hyfsat snabb pw på förmiddagen.
5.5 km varav 1 hel km löpning. Kändes kanonbra i vaden. Kände när jag började promenera igen att muskeln drog ihop sig lite men det försvann sen.
Sen lite rygg o armar som vanligt på ip. Hoppas på bra respons på styrkan.
Sen kom Emil hem från sin kompis landställe och vi gick upp till gymmet för första gången och kände på alla maskiner där. Jättekul 😀
En riktigt bra dag
